Category Spor-Sağlık

Kış Sporları İçin Tatil Önerileri

Kış mevsiminin gelmesiyle tatil mekanlarında kış sporlarının yapılabildiği yerler revaçta olmaya başladı. Kış sporlarının çeşitliliğine göre tatil mekanları da çeşitlilik gösteriyor. Gezmeyi, keşfetmeyi, yeni yerler görmeyi ve spor yapmayı tutkusu haline getirenler için mevsimlerin zaten çok bir önemi yoktur. Ancak soğuk havada ne yapılacağı, nerede yapılacağı, neden yapılacağı konusunda pek fikri olmayan sporseverleri de bir an önce harekete geçirmek için kış sporları için bazı bilgileri kısa kısa derledik. Kışın Vazgeçilmezi Kayak

Continue reading…

Sağlıklı Yaşam Buluşmaları Başladı

Dumankaya hi-Fit projesinin geleceğe dönük hizmetleri ve ayrıcalıklı yaşam konsepti ile 4 Mayıs Pazar günü itibariyle “Sağlıklı ve Konforlu Yaşam Buluşmaları” başladı. Diyetkolik.com işbirliğinde gerçekleştirilecek buluşmaların ilkinde, Beslenme Uzmanı Diğdem Özkahya ile “Popüler Diyetler, Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları ve Yaza Zinde Hazırlanma” konulu sunum gerçekleştirildi. Bölgeden ve satış ofisi ziyaretçilerini katıldığı sunumda beslenme hakkında bilinen yanlışlar değerlendirilirken, diyetisyen Diğdem Özkahya katılımcıların sorularını yanıtladı. Sunum sonrasında dileyen katılımcıların yağ ölçüm cihazında

Continue reading…

10 Adımda Fit Olmak

Sizi yepyeni, sağlıklı ve spor dolu bir hayata davet ediyoruz.. Fit olmak için aşağıdaki 10 maddeye hayatınıza adapte etmeniz yeterli. 1- BEYNİNİZİ KANDIRIN Beynimizi doğru müzikle kandırmamız kolay. Simon Frazer Üniversitesi’ndeki bilim adamları, bedenimiz en düşük enerji seviyesindeyken, daha fazla hareket etme arzusunda olduğumuzu ortaya çıkardı. Bilim adamları Cruise Control adında bir iPhone aplikasyonu da geliştirmiş. Bu uygulama, hangi parçada yağ yakımımının daha çok olduğunu gösteriyor. 2- BALIK YAĞI İLE

Continue reading…